第652章第3页_【番10】《副人格们逼我水仙[无限]》（别名水仙副本里的公用小漂亮npc）作者：鹤安_尤斯坦尤黎的

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很简单的调味，没有加任何不健康的沙拉酱和芝士片。

尤黎已经自己跳下岛台，在一旁看了很久，在04倒牛奶的时候才发出抗议，摇头。

最后换成了绿色的果蔬汁和几粒坚果。

蛋白质，脂肪，碳水，这三种基本营养都没有缺，膳食纤维和油脂也在。

完完全全教科书上的健康早餐。

等尤黎把果蔬汁喝完，又过了一会儿，被盛到餐盘上的三明治温度也降下来了。

他这么多年的医院生活，在系统空间里被04教着，养成了很好的进食习惯，吃饭的中间尽量不喝水，不喝饮料，喝完水之后过一段时间再吃东西，第一口先吃绿色的菜叶子，再吃掉肉和鸡蛋，最后再吃面包胚。

这样可以尽量保持身体开始吃东西后，体内血糖的平稳，也不会出现吃完东西后因为上升太快，胰腺快速分泌胰岛，降低血糖降太快后从而引起的餐后犯困情况。

组装完美的三明治就这么被尤黎东拆西拆地吃掉了，因为喝了很多水，也没有吃多少。

用完饭过后，尤黎把家里的证件和证明文件都翻出来给04过目了一遍。

包括备忘录这些日子记下来的东西。

其实尤黎也不知道这些东西是什么，有多少，从医院到疗养院，离开福利院后，再从一个机场到另一个机场，从酒店搬到新家，这些天的种种他都过得糊里糊涂。

因为心情怎么都提不起来，对很多事都不在意，哥哥们带他去哪里，他就跟着去哪里。

他只知道这些东西都放在尤斯坦的书房里，现在他是一定要给04看的。

他坐在平时尤斯坦会坐着的宽椅上，面前好大一张书桌，手边还有一只没盖好的钢笔。

尤黎的手半撑在桌上，十分好学生的姿势，04站在他一旁翻看，了解着这几个月外界发生的一切状况，而他趴在自己的手臂上，把这只钢笔重新放好了。

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