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到了11月11号,星期四,今天没有球队训练,但大名单的成员们依旧有17人在加练。
李敖今天练的依旧是中投,在常规的训练结束后,他感觉还能再练一会儿,便请训练师一起来到了小训练场,没人干扰的情况下进行训练任务。
平时他也会尝试完成训练任务,但从没有完成过。
最近他的训练表现又有了一些提升,今天状态也极好,50球一组的定点接球中投,多组下来,命中次数几乎都超过了35次,他想要再试一试。
失败的次数多了,他的心态早就已经很平和,第一个目标,120秒命中50次中投,这个目标早早的就可以完成了。
这次很顺利,102秒后,花了77次出手,将50次中投投进。
出手速度比平时更快,所以命中率比前面训练的时候差一些。
没办法,能力在那,投篮前摇太久了,不过这是以后需要考虑的事情,基本功得稳扎稳打。
接着是5个固定角度的罚球线距离投篮,同样没有意外,总共50次出手,命中率39球,对他而言这是高水平发挥! 不过,目标1和目标2,都是他曾完成过的,目标3,还一次都没有完成过。
他来到右侧底角,向训练师示意后,开始接球投篮。
第一个点,进了!然后他快步移动到右侧45度角,接到球后抓紧调整,从上一球投出去到这次投篮,压在任务规定的3秒以内。
这个点铁了,但他没有任何迟疑,出手后落地的一瞬间立刻移动位置,到罚球线上接球出手。
这种移动中的接球投篮,又有换位置的时间要求,对他来说难度还是很高,稳定性难以保证,他只能尽力投。
但今天状态确实不错,到了第47次出手,罚球线位置的投篮,他最准的点,他投进了这一组投篮的第25球! 接下来的左侧45度角和左侧底角也全部命中,50中27,目标3完成! 在第27次命中的投篮落进框内的时候,任务提示来了。
“……目标3:50投27中,已完成,恭喜宿主成功完成1级中距离投篮训练任务,今日中距离投篮训练额外得到20%的训练成果。
” 李敖看到提示兴奋得不行,他都不记得他投进了多少个,就一直在扔。
好在旁边还有别人在,他才绷住了。
不然一组命中率这么惨淡的投篮训练结束那么激动,会被当傻子的。
这时,仿
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